Die Blackroll ist zurzeit in aller Munde. Die schwarze Schaumstoffrolle dient der Selbstmassage und soll Verspannungen lösen und die Regeneration der Muskulatur anregen. Mit dem Rollen werden Muskelverspannungen und Verklebungen der Faszien gelöst und die Durchblutung gefördert. Durch das Körpergewicht kann dabei jeder selbst bestimmen, wie viel Druck ausgeübt wird.
Neue Songs für deine Zumba® Playlist gefällig? Hier bist du richtig. Manche Songs gehen immer und dürfen auf keiner Zumba® Party fehlen. Pitbull ist auf jeder Playlist gerne gesehen. Shakira ist ein gutes Vorbild in Sachen Hüftschwung und ihre Musik ist definitiv Zumba®-tauglich. Klassiker wie La Vida Es Un Carnaval…
Im Vergleich mit anderen Sportarten und Aktivitäten liegt der Kalorienverbrauch von Zumba® nur im Mittelfeld. Joggen verbrennt über doppelt so viele Kalorien wie Walken. Auch in gemütlicher Position vor dem Fernseher benötigt ein Körper Energie. Sogar aktiver Sex lohnt sich im Hinblick auf den Kalorienverbrauch. Oder eine Stunde Putzen. Abnehmen…
Wo gibt es günstig Zumba® Wear? Die Antwort: Zumba® Kleidung bei Kleiderkreisel.de! Hier wird von privat nach privat verkauft. Es gibt keinen Händler dazwischen und keine Gebühren für Käufer oder Verkäufer, dafür sind die Sachen, die dort verkauft oder auch verschenkt werden, gebraucht.
Zumba® und Bokwa® sind die populärsten Fitnesstrends der letzten Jahre. Beide haben gemein, dass sie relativ einfach zu erlernen sind. Bokwa® Bekleidung steht in Sachen Farbe Zumba® Outfits in nichts nach. Bei Zumba® wird Spaß groß geschrieben, Hauptsache, man bewegt sich. Das Erlernen der Schritte kommt ganz von allein. Bokwa®…