Plank heißt übersetzt auf deutsch Unterarmstütz. Wer eine anstrengende, aber höchst effektive Ganzkörperübung sucht, kommt ums Planking nicht herum. Der Plank ist eine einfache, aber herausfordernde Core-Übung, die fast alle Muskelgruppen stärkt. Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Mit zahlreichen Varianten lässt sich der Schwierigkeitsgrad spielend dem…
Noch knapp ein Monat bis zur FIBO 2017 – der größten Fitnessmesse in Europa. Vom 6. bis zum 9. April dreht sich auf dem Messegelände Köln alles um Fitness, Wellness und Gesundheit. Donnerstag und Freitag ist die Fitnessmesse für Fachbesucher geöffnet. Samstag und Sonntag kann jeder in die neusten Fitnesstrends…
Sexy Sportbekleidung ist in, wenn man die neue Sportmode von Hunkemöller mit dem dazugehörigen Sportlabel HKMX sieht. Das ehemalige „Victoria‘s Secret“- und supersportliche Model Doutzen Kroes präsentiert die Fitnessbekleidung perfekt. Die Linie ist laut Doutzen tragbar, stylisch und figurbetont. Sie ist beispielhaft für den Trend der knackigen Sportswear.
STRONG by Zumba® kombiniert das hochintensive Intervall-Training HIT (High Intensity Training) mit dem Tanzworkout Zumba® Fitness. Knackige Musik sorgt für den Extra-Kick Motivation. Die Übungen verschmelzen mit der Musik, die bei STRONG by Zumba® eine Hauptrolle spielt. Die Musik wurde speziell zusammengemischt, um die Intensität des Workouts voranzutreiben und den…
