Kategorie: Fitness
Zumba® Cruise
Mit Zumba® Cruise wird die Zumba® Party aufs Kreuzfahrtschiff verlegt. Vom 25. Januar bis zum 30. Januar 2016 schippert die Royal Caribbean’s Independence of the Seas durch das Karibische Meer, während an Bord mit 4400 Zumba®-Freunden und 130 Zumba® Instruktoren aus aller Welt gefeiert wird.
Knieprobleme beim Zumba®
Knieprobleme beim Zumba® sind keine Seltenheit. Eine lange Zumba® Party, der Körper wird müde oder auch einfach eine unglückliche Bewegung, dann ist es schnell passiert: Das Knie ist verdreht oder verstaucht und schmerzt. Aua.
Mit Zumba® mehr Kalorien zu verbrennen
Du liebst Zumba® und willst noch mehr Kalorien verbrennen? Das lateinamerikanisch-inspirierte Dance Workout beinhaltet schnelle und langsame Rhythmen, die kombiert, ideal zum Formen des Körpers und Verbrennen von Kalorien sind. Zumba®-Trainerin Staci Boyer hat ihr Top5 mit dem amerikanischen Shape-Magazin geteilt.
Zumba® in der Schwangerschaft
Zumba® in der Schwangerschaft? Geht das? Wenn die Schwangerschaft ohne Probleme verläuft, spricht nichts gegen Sport. Wie lange Sport beziehungsweise Zumba® Fitness in der Schwangerschaft betrieben werden kann, ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Eine trainierte Schwangere kann ihren Sport durchaus fast zur Geburt machen. Eine Regel gibt es…
Zumba® Cruise
Mit Zumba® Cruise wird die Zumba® Party aufs Kreuzfahrtschiff verlegt. Vom 25. Januar bis zum 30. Januar 2016 schippert die Royal Caribbean’s Independence of the Seas durch das Karibische Meer, während an Bord mit 4400 Zumba®-Freunden und 130 Zumba® Instruktoren aus aller Welt gefeiert wird.
Knieprobleme beim Zumba®
Knieprobleme beim Zumba® sind keine Seltenheit. Eine lange Zumba® Party, der Körper wird müde oder auch einfach eine unglückliche Bewegung, dann ist es schnell passiert: Das Knie ist verdreht oder verstaucht und schmerzt. Aua.
Mit Zumba® mehr Kalorien zu verbrennen
Du liebst Zumba® und willst noch mehr Kalorien verbrennen? Das lateinamerikanisch-inspirierte Dance Workout beinhaltet schnelle und langsame Rhythmen, die kombiert, ideal zum Formen des Körpers und Verbrennen von Kalorien sind. Zumba®-Trainerin Staci Boyer hat ihr Top5 mit dem amerikanischen Shape-Magazin geteilt.
Zumba® in der Schwangerschaft
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